Confira 3 dicas de receitas, bem fáceis de fazer:
A primeira dica é o detox de cenoura e maçã:
Ingredientes
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
A segunda dica é o detox desintoxicante e digestivo:
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- 1 cenoura
- 1 xícara (chá) de talos de erva doce
- 1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
A terceira e ultima dica de detox é o suco desintoxicante e energético:
Ingredientes
- 4 cenouras
- 1 maçã
- Suco de 1 limão (sem casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para a manutenção do nosso corpo.
Essas dicas não valem apenas para o pós carnaval, anote e faça esses ingredientes para o resto da vida.
Caso tenha alergia a alguma das frutas supracitadas, não utilize!
Essas dicas não valem apenas para o pós carnaval, anote e faça esses ingredientes para o resto da vida.
Caso tenha alergia a alguma das frutas supracitadas, não utilize!
vix.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário